2016.09.08
こんばんは(^^)/
今日は、台風の影響で給食中止(*_*;という事で
娘たちはお弁当持ちで学校へ。。。
いつも同じ中身になっちゃいますが(>_<)
「美味しかったよ。」の言葉が嬉しいですね。
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息子を産んでから、体重計にほとんど乗らずに
いたら・・・
な、な、なんと!!10キロ以上増えてた(ノД`)・゜・。
これではマズい。。。
何とかしないと(*_*;
なーんて、思っていたらお友達から近くの公民館でヨガ教室が
安くできるという情報をゲット!
「ヨガ」は10年以上前に一度やった事があり、その時は
ちんたらして、しつまらない。。。と思い、すぐにやめました。
エアロビとかガンガン動く運動の方が好きだったのですが。。。
40を過ぎるとそうもいかなく(笑)
よーっし!もう一度「ヨガ」をやってみるか!!
でも、夜だし、子供たちいるし。。。
いろいろ心配はあったのですが、行ってみると
意外に、子供たちは「いってらっしゃい~!」「おかえり~」と
普通な感じ。
「どうせ子供いるから夜は出られない・・・」と決めつけて
いたのは自分だけでした(>_<)
案外こういう事って多いのかもしれませんね。
すっかり「ヨガ」の魅力にハマってしまった私(笑)
滅多におねだりしない私が、珍しく主人にヨガのDVDを
お願いしたら、すぐに買ってくれました\(-o-)/
やっぱり「ヨガ」と言えば、SHIHOさんでしょ!?
さっそくやってみましたが、初心者のしかも体のかたい私には
かなりハード(^-^;
でも、楽しい~、気持ち良い~。
痩せれるかどうかは分かりませんが、間違いなく
ストレス発散にはなっています!!
ヨガ繋がりで、もう一つ。
これは1ヶ月以上前に申し込んでいたのですが、
先日、「顔ヨガ」レッスンに参加しました。
テレビで見た事がある方も多いと思いますが
この人、ご存知ですか?
顔ヨガ講師兼、アルゼンチンタンゴダンサーの
間々田佳子さん。
今回はこの方の元で勉強をし、講師になった方の
KEIKOさんのレッスンを受講しました。
「顔ヨガ」って変な顔ばかりするから
恥ずかしい。。。
でも、みんなでやるから大丈夫(笑)
みんな必死ですから、人の顔なんて見ている
余裕はありません(笑)
そもそも何で私が「顔ヨガ」を受講したかと言うと、
私は写真うつりが悪く、写真を撮られるのが異常なほど
嫌い(*_*;
なので、子供と一緒に撮った写真がほとんどないのです。
Facebookなどで自分の写真をアップするなんて考えられない。。。
自分の顔に自信がないのです(>_<)
それではいかーーーん!
このコンプレックスを少しでも改善できれば!と思い参加しました。
顔には60もの表情筋があるそうで、その筋肉を鍛えることで
血行を促進、肌の細胞を元気にして、
肌のくすみやたるみを改善するそうです。
たった1時間のレッスンでしたが、帰りの車では
目の上がピクピク(笑)
普段使わない筋肉がびっくりしたんでしょうね。
「ヨガ」と「顔ヨガ」。
思いがけずに急に私の生活に入り込んできた「ヨガ」。
きっと何か意味があるのでしょう。
自分のペースで楽しんでいこうと思います。
本日も、嫁ブログを読んでくださりありがとうございました♪
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