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2016.09.08

ヨガ。

こんばんは(^^)/

 

今日は、台風の影響で給食中止(*_*;という事で

娘たちはお弁当持ちで学校へ。。。

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いつも同じ中身になっちゃいますが(>_<)

「美味しかったよ。」の言葉が嬉しいですね。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

息子を産んでから、体重計にほとんど乗らずに

いたら・・・

な、な、なんと!!10キロ以上増えてた(ノД`)・゜・。

これではマズい。。。

何とかしないと(*_*;

なーんて、思っていたらお友達から近くの公民館でヨガ教室が

安くできるという情報をゲット!

「ヨガ」は10年以上前に一度やった事があり、その時は

ちんたらして、しつまらない。。。と思い、すぐにやめました。

エアロビとかガンガン動く運動の方が好きだったのですが。。。

40を過ぎるとそうもいかなく(笑)

 

よーっし!もう一度「ヨガ」をやってみるか!!

でも、夜だし、子供たちいるし。。。

いろいろ心配はあったのですが、行ってみると

意外に、子供たちは「いってらっしゃい~!」「おかえり~」と

普通な感じ。

「どうせ子供いるから夜は出られない・・・」と決めつけて

いたのは自分だけでした(>_<)

案外こういう事って多いのかもしれませんね。

 

すっかり「ヨガ」の魅力にハマってしまった私(笑)

滅多におねだりしない私が、珍しく主人にヨガのDVDを

お願いしたら、すぐに買ってくれました\(-o-)/

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やっぱり「ヨガ」と言えば、SHIHOさんでしょ!?

さっそくやってみましたが、初心者のしかも体のかたい私には

かなりハード(^-^;

でも、楽しい~、気持ち良い~。

痩せれるかどうかは分かりませんが、間違いなく

ストレス発散にはなっています!!

 

ヨガ繋がりで、もう一つ。

これは1ヶ月以上前に申し込んでいたのですが、

先日、「顔ヨガ」レッスンに参加しました。

 

テレビで見た事がある方も多いと思いますが

この人、ご存知ですか?

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顔ヨガ講師兼、アルゼンチンタンゴダンサーの

間々田佳子さん。

今回はこの方の元で勉強をし、講師になった方の

KEIKOさんのレッスンを受講しました。

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「顔ヨガ」って変な顔ばかりするから

恥ずかしい。。。

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でも、みんなでやるから大丈夫(笑)

みんな必死ですから、人の顔なんて見ている

余裕はありません(笑)

 

そもそも何で私が「顔ヨガ」を受講したかと言うと、

私は写真うつりが悪く、写真を撮られるのが異常なほど

嫌い(*_*;

なので、子供と一緒に撮った写真がほとんどないのです。

Facebookなどで自分の写真をアップするなんて考えられない。。。

自分の顔に自信がないのです(>_<)

それではいかーーーん!

このコンプレックスを少しでも改善できれば!と思い参加しました。

 

顔には60もの表情筋があるそうで、その筋肉を鍛えることで

血行を促進、肌の細胞を元気にして、

肌のくすみやたるみを改善するそうです。

 

たった1時間のレッスンでしたが、帰りの車では

目の上がピクピク(笑)

普段使わない筋肉がびっくりしたんでしょうね。

 

「ヨガ」と「顔ヨガ」。

思いがけずに急に私の生活に入り込んできた「ヨガ」。

きっと何か意味があるのでしょう。

自分のペースで楽しんでいこうと思います。

 

本日も、嫁ブログを読んでくださりありがとうございました♪

 

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